Як підтримати своє ментальне здоров’я
Наразі важливим є привернення уваги суспільства до питань психічного здоров’я, популяризація відповідального ставлення до ментального здоров’я, формування навичок самодопомоги, інформування щодо можливих стратегій запобігання психологічним порушенням, спричиненим війною, підвищення рівня соціальної, емоційної та психологічної компетентності.
Сьогодні більшості відомо, що ментальне здоров’я – це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися. В умовах війни турбота про нього стала такою ж важливою, як фізична безпека. Україна крок за кроком будує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Надважливою складовою цього процесу є формування та поширення нової культури, в якій піклування про власний стан стає щоденною звичкою.
Зважаючи на соціальну актуальність, створена діджитал-платформа Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», на якій зібрана уся необхідна інформація з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями і сервісами онлайн/офлайн психологічної допомоги.
Щоб зуміти знайти вихід з кризової ситуації, допомогти собі та ближньому кожен може зайти за посиланням https://howareu.com/ на сторінку Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» або знайти необхідну інформацію на сторінці Програми в соціальній мережі Facebook за посиланням https://www.facebook.com/howareu.program.
